トッププログラム
プログラム
1. CORE TRAINING
コアトレーニング
コアトレーニングについて
コアトレーニング
ピラティスをベースにしたプログラムをご提供します。
※事前に個人・企業様とご相談し、実施内容を決定します。
ピラティスとは
“10レッスンで気分が良くなり、20レッスンで見た目が良くなり、30レッスンで完全に新しい身体になります” -Joseph Pilates
ピラティスはドイツ人ジョセフ・ピラティス氏によって考案され、第一次世界大戦中にリハビリテーションとコンディショニングの目的で作られました。
身体の内側に意識を集中させ、全身をバランスよく動かしながら、カラダの筋肉を鍛えゆがみのない柔軟性のあるしなやかな身体を目指します。体幹部を安定させるという強固な「コア力(りょく)」こそが、理想的なカラダの本来あるべき姿勢やボディラインを作ります。
コアトレーニングについて
時間
1回30～60分程度
時間帯
ご相談ください。
実施時間帯により、違う効果を狙いましょう。
定員
1回1名～10名程度、
会議室等の大きさにより対応致します。
料金
人数、会場によるため、ご相談の上決定します。
導入例
【導入例】 H社様 （WEBデザイン・コンサルティング業）
実施日時
毎週金曜日 15:00～15:45 （45分）
実施場所
東京都新宿区H社様 ミーティングルーム
料金
月4回 42,000円
（契約料 108,000円/1年）
1回のご参加人数
2～3人
※1週間の疲れのピークの金曜にトレーニングを取り入れることで、カラダをリフレッシュさせ、週末に向けてポジティブなライフスタイル力を向上させます。 ※繁忙期には、ウェブデザイナーの凝り固まりやすい身体のコンディションを整えるために月8回のコースを取り入れるアレンジをされています。集中コアトレーニングで、集中力もアップです！
2. EVENT
イベント
スポーツイベントの企画・運営について
スポーツイベントの企画・運営
社員の皆様がオフィスで行ったコアトレーニングでFITになったら、更に企業自体がFITになる様に「社内運動会」や「スポーツ部」などの企画・運営を致します。
会社で何かイベントをやってみたいけど、時間がない、余力がない、何をしていいかわからない、、など何でもご相談ください。
【スポーツイベント企画・ディレクター・アシスタント実績】
・アイアンマン・ジャパン北海道
・アイアンマン70.3 セントレア知多常滑ジャパン
・XTERRA Japan
・九十九里トライアスロン
・GREAT EARTH石垣島 ほか
